Maria João Nutricionista

Coaching Nutricional

O que é e como funciona?

O coaching nutricional associa os conhecimentos científicos da área da nutrição às ferramentas de coaching, facilitando o processo de mudança e transformação do comportamento alimentar de forma a atingir mais fácil e rapidamente os objectivos pretendidos e mantê-los de forma definitiva.

Analisar e compreender o comportamento é a base da sua transformação

A metodologia de coaching nutricional permite uma analise profunda dos comportamentos alimentares. Identificando assim os erros, as suas raízes e até as emoções que lhe estão associadas, torna-se mais fácil ultrapassá-los com a ajuda de poderosas ferramentas motivacionais.

No coaching nutricional mais do que ensinar a comer quero ajuda-lo a aprender

Nesta metodologia será convidado a ser parte ativa do processo de criação do estilo de vida saudável que deseja. Ao colaborar na criação do seu plano de ação e de alimentação será mais provável que adira ao programa e que alcance e mantenha os objectivos a que se propôs.

Descubra as estratégias que melhor funcionam consigo

O coaching nutricional é um processo de aprendizagem e de autoconhecimento que o fará descobrir as melhores estratégias para adoptar hábitos alimentares saudáveis de uma forma mais consciente e natural.

Neste percurso, eu estarei ao seu lado, passo a passo, para o orientar e ajudar a superar-se a si próprio.