Maria João Nutricionista

Coaching Nutricional?

“Quando nos apaixonamos por nós naturalmente queremos dar o melhor ao nosso corpo”

Já fez uma ou várias dietas para perder peso que no final falharam porque retomou os seus hábitos anteriores?
Tem muitos conhecimentos sobre alimentação saudável mas sente dificuldade em coloca-los em prática?
Quando se sente ansioso ou deprimido tem dificuldade em controlar a sua ingestão alimentar?
Come compulsivamente mesmo sem apetite?

Se se identifica com alguma destas situações saiba de que forma o coaching nutricional o pode ajudar.

Estou aqui para ajudá-lo a criar um estilo de vida saudável que adore, desfrutando do prazer de comer alimentos saborosos e nutritivos

Workshops

Receitas práticas, deliciosas e cheias de nutrientes pensadas para descomplicar o conceito de alimentação saudável. Fique a saber quais os próximos workshops, bem como tem a possibilidade de solicitar informações sobre outro tema que não esteja a ser apresentado.

pequenos almoços e lanches saudáveis

Se as suas refeições preferidas são os snacks venha conhecer um mundo de pequenos-almoços e lanches coloridos e saudáveis, de criar água na boca.

refeições saudáveis

Venha descobrir as dicas essenciais para confeccionar refeições saborosas e nutritivas de forma simples e rápida. É fácil ser saudável…

papas e sopas de bebé

Preocupada com o seu rebento? Vamos esclarecer todas as dúvidas e preparar sopas e papas de bebé a que os adultos não vão resistir!

a,b,c - aprende, brinca, cozinha!

Para crianças que gostam de contos de histórias e adoram “meter as mãos na massa”! Um workshop que tem tanto de divertido como de educativo.

Testemunhos

Conseguiu mudar completamente os meus hábitos alimentares, sem grande esforço da minha parte. É uma pessoa encantadora e muito competente 😊🌺
Maria João Aires Pereira
A Drª Maria João ajudou imenso a nossa sempre bem disposta Mafalda, que com apenas 8 anos apresentava já algum excesso de peso. Com uns pequenos ajustes na alimentação, que pouco custaram a uma criança, em apenas algumas semanas conseguimos começar a obter resultados perfeitamente visíveis(...)
Ana Abreu
Tenho muito carinho pela Dra Maria João! Além de ser uma excelente profissional, é um ser humano incrível que nos recebe sempre com o seu grande sorriso e com a sua generosidade para nos ouvir e ajudar(...)
Andreia Oliveira

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