Maria João Nutricionista

Serviços

Primeira Consulta

50€

Na primeira consulta de nutrição vamos:

  • Perceber quais os teus principais erros alimentares e formas de os contornar.
  • Perceber quais os alimentos que deves incluir regularmente na tua alimentação e quais deves evitar, esclarecendo todas as tuas dúvidas.
  • Analisar as tuas análises e alimentação avaliando possíveis carências alimentares.
  • Ponderar um eventual pedido de análises em falta.
  • Elaborar em conjunto o teu plano alimentar, adaptado aos teus gostos e rotinas e com alimentos e confeções simples, cheias de cor e sabor.
  • Selecionar a melhor suplementação nutricional individualizada.

 

Consulta de Seguimento

50€

Nas consultas de seguimento fazemos os ajustes necessários ao plano alimentar e de suplementação, implementamos estratégias para controlar eventuais desafios que surjam e abordamos outros temas fundamentais para uma alimentação saudável como:
    •    Saber o que valorizar na leitura de rótulos.
    •    Formas de evitar a exposição a toxinas ambientais.
    •    Estratégias para manter o foco e motivação.
    •    Aprender a planear uma ementa semanal equilibrada
    •    Regras fundamentais de higiene e segurança alimentar.
    •    Cuidados a ter nas compras.
    •    Como ter uma boa higiene do sono.

Programas de Nutrição

250€

Os programas de nutrição são desenhados para te guiar passo-a-passo em direção ao teu objetivo, seja ele controlar peso, engravidar, nutrir o teu bebé desde a concepção ou melhorar a tua saúde.

Cada programa inclui:
    •    6 consultas de nutrição.
    •    Diferentes materiais de apoio à consulta.

No final da tua primeira consulta tens a possibilidade de aderires ao programa de nutrição. 

Se o valor da primeira consulta tiver sido previamente liquidado para
reserva da tua consulta online o mesmo é abatido ao valor do pack.

O que precisas para realizar uma consulta online?

Telemóvel ou computador com acesso à internet e com câmara.
 Saber o teu peso e altura.

Como é feito o pagamento da consulta online?

Por transferência bancária para Maria João Fernandes | NIB 0036 0051 99100322182 02 ou MBway para o nº 960080203.                                                                                                     A reserva da consulta online é confirmada mediante o envio do comprovativo do pagamento da consulta até 24h antes da consulta.

 

Olá! Posso ajudar?